Programa de Educación Nutricional

Nuestra filosofía es que si usted tiene que hacer un esfuerzo, que este sea por disfrutar comiendo saludablemente. El cambio de hábitos no implica “pasar hambre”.

Ofrecemos un programa de Educación Nutricional personalizado. De manera que usted no tenga que adoptar un método establecido sino que trabajaremos en equipo para encontrar pautas y herramientas que se adapten a su ritmo. Partiendo de aquellos patrones que ya tiene establecidos en su alimentación y las circunstancias que lo caracterizan. El objetivo es adquirir y disfrutar de nuevos hábitos para afianzarlos de por vida.

El programa consiste en:

1ª entrevista  

   - Valoración antropométrica

   - Recopilación de información sobre sus hábitos de alimentación para analizar el punto de partida.

   - Evaluación su estado nutricional

   - Test sobre sus hábitos de vida: gustos, actividad física, ocupación, horarios, motivación y sus creencias en      torno a la alimentación.

Los objetivos marcados esta primera entrevista son:

   - Detectar los principales focos de acción para mejorar su alimentación.

   - Según sus necesidades, plantearnos posibles objetivos a conseguir a corto, medio y largo plazo.

   - De manera consensuada, asegurarnos de que los cambios sean asumibles o buscar otras opciones. Lo            importante no es cuan grandes sean los cambios sino que sean reales para mantenerlos en el tiempo.

   - Con los datos obtenidos elaborar un programa que variará en función del análisis realizado.

2 ª entrevista  

   - Informe del estudio realizado en  su 1ª entrevista

   - Herramientas personalizadas para facilitar la adopción de hábitos saludables según las necesidades             detectadas.

   - Iniciación en el programa personalizado desde la promoción y la educación de hábitos de alimentación

 

Objetivo:

Iniciación en la consecución de lograr desenvolverse saludablemente en el ambiente obesogénico que nos rodea.

 

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